Это пространство, где среда, ритм и тишина
работают сильнее усилий 
5 дней в среде, где: возвращается чувствительность, проясняется мышление,
появляется ощущение направления. Методология в опоре на эстетический интеллект.
Твоя чувствительность — твой самый точный интеллект.
Принципы
и архитектура
опыта
Как происходит устойчивое
изменение:
Наш опыт строится
на последовательном соединении уровней:
тело
Мягкое включение
внимания и физическое восстановление
чувства
Возвращение тонкости восприятия
и интуиции
мысль
Прояснение направления
и работа с внутренними паттернами
действие
Переход
к согласованным шагам
в реальной жизни.
Уединённая вилла на холме
с видом на Пиренеи
и заповедник Монтсени.
Природа, горизонт, тишина и ритм естественно снижают напряжение
и возвращают ясность восприятия.
Среда для возврата
к точке внутреннего согласия.
Meta-Retreat | 4 ночи · 5 дней | 20 — 24 марта
Технология ретрита – это процесс в котором каждый
сможет найти переход из состояния неопределенности
в состояние выбора. 
Он базируется на 3-х базовых опорах:

Мысли / Чувства / Поведение
О ретрите Barcelona 2026
Йога и практики движения для мягкого включения тела
и мозга. Долгие завтраки, поднимающие фокус.
Хайкинги по заповедным тропам, воркшопы по future self-mapping и работе с мышлением. Функциональные обеды для устойчивой энергии.
Дыхательные сессии, ритуалы замедления и интеграции. Ужины при свечах и разговоры через новую оптику – состояние. Личное время: Ежедневно — время
без обязательств для сна, чтения и тишины.
Разработано специалистом по питанию и шеф-поваром
для поддержки энергии и восстановления.
Индивидуальные массажи и wellness-процедуры,
как поддержка процесса перезагрузки.

Функциональное меню:
Забота о теле:
Программа
20 — 24 марта
Утро
День
День
Вечер
Вечер
Пространство
Это безопасное пространство для того, чтобы
быть настоящим. Инфраструктура: Крытый бассейн
с подогревом и бассейн под открытым небом. Территория с зонами отдыха и уединения.
Все становится лучше, когда вы делитесь друг
с другом, в атмосфере, сочетающей природу,
комфорт и общение.
Наш большой дом расположен между Барселоной и Жироной, на зеленом холме с панорамным видом на Пиренеи и заповедник Монтсени. Окруженная виноградниками и средиземноморским садом,
она создана для тишины и присутствия. 
Среда: Здесь не играют роли и не соревнуются.
Мастера
Анастасия Медведева
Нутрициолог международного уровня, преподаватель практик осознанности и ведущий куратор ретритов.
Анастасия Медведева
Нутрициолог международного уровня, преподаватель практик осознанности и ведущий куратор ретритов.
Элина Арюкова
Я организовала больше 20 мероприятий, связанных с йогой. Вижу красивое в мире и могу показать это другим. 
Элина Арюкова
Я организовала больше 20 мероприятий, связанных с йогой. Вижу красивое в мире и могу показать это другим. 
Антон Донцов
Практикующий ментор с 2000+ часами,
мастер по гвоздестоянию.
Антон Донцов
Практикующий ментор с 2000+ часами,
мастер по гвоздестоянию.
Я организовала больше 20 мероприятий,
связанных с йогой. Вижу красивое в мире
и могу показать это другим. 
Работа с Элиной - это тонкое сонастраивание
с пространством и людьми. Её 15-летний опыт ощущается в каждом кадре: в плёночной
и цифровой фотографии она точно передаёт состояние, настроение и глубину момента.
Элина видит искренние эмоции и бережно превращает атмосферу события в визуальную память, к которой хочется возвращаться
Мария
Ретриты, которые организовала Элина -
это продуманное путешествие в состояние.
Она тонко чувствует пространство и выбирает места, которые сами по себе становятся частью практики. Эстетика, тишина, ритм и забота
о деталях создают условия для настоящего погружения и глубокого расслабления.
Её подход - это баланс структуры и интуиции, где каждый участник чувствует безопасность
и внимание.
Ксения
Более 10 лет работаю на стыке питания, телесного осознавания, эмоциональной регуляции
и осознанного образа жизни
«Настя, спасибо тебе огромное, за все, что ты делаешь. Твои рецепты, советы и программы
это бриллианты. Твоя мудрость бесценна.
Твоя мягкость, забота, поддержка лучшее лекарство от всего. Ты окружаешь такой любовью, что не справиться нет шансов. Твое принятие и любящее сердце способно любую атмосферу превратить в праздник.
А твои рецепты это лучшее из правильного и целебного безумно вкусные. С тобой не возможно остаться голодной даже на диете.
Ты чудо. Нет таких слов, которыми можно было бы описать мою любовь к тебе»
Анна
Анастасия, я хотел отметить медитацию «Осознанного питания» и поблагодарить Вас,
что познакомили меня с этой практикой.
Я пользуюсь ей повседневно. С ней для меня открылся совершенно иной мир вкусов, ароматов и ощущений еды. Например,
в новогоднюю ночь в моем бокале дежурного шипучего оказался кусочек льда, но в нем были аюрведические специи и сок лайма.
Допив напиток и добравшись до кусочка льда, смешание его вкусов подарили мне радостные ощущения, которые запомнились надолго.
И я стал замечать, что я в ожидании еды
не чувствую голод, а чувствую, что скоро
у меня наступит праздник вкусов 🥰
Иван
Соведущий режима «Креативный процесс»
на программе «Культурный код» СКОЛКОВО, 
идеолог форсайт-сессии CODE.
Антон помог с нуля создать концепцию проекта, полностью изменив мою "оптику". Через работу
с вниманием мы нашли смыслы, ставшие фундаментом бизнеса. Его подход — это редкий баланс системной стратегии и глубокой личной трансформации.
Максим
Наставничество Антона — это выход на новый уровень устойчивости. Практики йоги
и гвоздестояния в его руках становятся инструментами для принятия масштабных решений. Он учит управлять вниманием так, чтобы видеть возможности там, где другие
видят хаос.
Оля
Ясность пути
Ясность пути
Внутренняя опора
Внутренняя опора
Среда, как ресурс
для изменений
Среда, как ресурс
для изменений
Чувствительность
Чувствительность
Энергия
Энергия
Сильное
коммьюнити
Сильное
коммьюнити
Обновление
через красоту
Обновление
через красоту
Вы перестанете прокручивать варианты и начнете ясно чувствовать свое «да» и «нет».
Состояние устойчивости, которое не теряется даже в условиях турбулентности
и неопределенности.
Безопасное пространство,
где проживание исключительно через эстетитку и ощущения.
Тело снова станет рабочим инструментом, подсказывающим верные решения.
Перенастройка нервной системы и жизнь в согласии
со своим ритмом.
Окружение людей, которые своим присутствием усиливают ваш рост.
Возвращение «ума новичка», радости и творческого импульса.
Что человек получит:
Появится внутренний стержень,
на который можно опереться, даже когда внешние опоры меняются или рушатся.
подробнее
Meta
Premium
Этот формат подходит для тех, кто едет с партнером/подругой или готов разделить пространство
с единомышленником, сохраняя комфорт личных границ.
Разделенный опыт и идеальный баланс
Собственная ванная комната, сатиновое белье,
премиальная косметика и климат-контроль.
Удобства
Среда, способствующая общению и «пересборке»
смыслов в кругу близких по духу людей.
Особенность
Дизайнерский номер на двоих с отдельными кроватями.
Размещение
3990 €
(цена на человека, специальное предложение при бронировании до 28.02)
4290 €
подробнее
Meta
Private experience
Вариант для тех, кому важно возвращаться в собственное поле после практик, интегрировать полученный опыт
в тишине и сохранять свой ритм без необходимости подстраиваться под окружающих.
Тишина и роскошь полного уединения
Собственная ванная комната, премиальная косметика, идеальная тишина и вид, располагающий к созерцанию.
Удобства
Гарантированное личное пространство для глубокой внутренней работы и восстановления ресурса.
Особенность
Номер формата Twin в вашем полном и единоличном распоряжении (одноместное проживание).
Размещение
5390 €
(цена на человека, специальное предложение при бронировании до 28.02)
6220 €
подробнее
Meta
Wellness Support
Максимальный уровень погружения для тех, кто ищет тотальное восстановление. Этот тариф объединяет интимность личного пространства, магию водных ритуалов
и глубокую индивидуальную работу с наставником.
Глубокое расслабление и ритуалы воды
Собственная ванна прямо в номере — ваше приватное SPA-пространство для чувственного заземления.
Центр притяжения
Авторский сет для вечерних ритуалов (эксклюзивные свечи и эфирные масла), созданный для того, чтобы усилить эффект дня и подготовить тело к глубокой трансформации.
Evening Ritual Kit
Две персональные сессии с ментором-наставником, которые помогут сфокусироваться на вашем запросе
и закрепить результаты трансформации.
Индивидуальное сопровождение:
Одноместное проживание в мастер-номере
с расширенными возможностями для релаксации.
Размещение
6500 €
6160 €
(цена на человека, специальное предложение при бронировании до 28.02)
Стоимость и размещение
оставить заявку
«Meta - Premium»:
3990 €
4290 €
Детали тарифа
Разделенный опыт
и идеальный баланс
Этот формат подходит для тех, кто едет
с партнером/подругой или готов разделить пространство с единомышленником, сохраняя комфорт личных границ.
Размещение
Дизайнерский номер на двоих
с отдельными кроватями.
Удобства
Собственная ванная комната,
сатиновое белье, премиальная косметика
и климат-контроль.
Особенность
Среда, способствующая общению
и «пересборке» смыслов в кругу близких по духу людей.
(Цена на человека. Специальное предложение при бронировании
до 28.02)
В стоимость тарифа включено
Важно:

Не включено: Билеты на самолет и визу до страны места проведения и личные расходы вне программы, а также косметические процедуры на территории виллы. Страховка
на время пребывания на вилле обязательна.
Локация
5 дней / 4 ночи на уединенной вилле с панорамным видом
на Пиренеи и заповедник Монтсени.
Программа Meta-Feeling
Ежедневный цикл практик осознанности, воркшопов
и хайкингов по авторской методологии для глубокой трансформации и поиска внутренних опор.
Гастрономия
как искусство
Трехразовое функциональное питание и дегустации биодинамических вин от местных виноградарей.
Сервис 24/7
Команда менторов, экспертов и официантов, сопровождающих вас на каждом этапе.
Wellness-
инфраструктура
Безлимитное пользование SPA-зоной, бассейном
и сауной (в свободные часы от практик).
Логистика
Комфортный трансфер из Барселоны или Жироны
в день заселения.
Персональный
Welcome Pack
инструменты для вашего уникального опыта
(остаются у вас)
Велнес-коврик с устойчивой фиксацией для глубоких практик.

Экологичная бутылка для воды — ваш спутник в хайкингах.

Тактильный аутфит: дизайнерское согревающее худи для уютных вечеров.

Пало санто для персонального ритуала расслабления.
Эстетика и смыслы (The Experience)
Натуральные снеки, вода и локальное вино доступны
для вас в любое время.
Дополнительные возможности (Upgrades)
Массажная терапия: Индивидуальные сессии от лучших мастеров из Жироны и Барселоны (по предварительному запросу и дополнительную плату).
Свободный доступ
Закрытая территория семейного виноградника, охрана 24/7 и ежедневный клининг общих зон и номер – под запрос.
Приватность и охрана
Хайки по изученным тропам, где ландшафт становится естественной средой для работы с сознанием.
Природный иммерсив
Каждый прием пищи — это исследование темы дня
через подачу, декор и вкус.
Гастрономический перформанс
оставить заявку
«Meta - Private experience»:
5390 €
Детали тарифа
Тишина и роскошь
полного уединения
Вариант для тех, кому важно возвращаться
в собственное поле после практик, интегрировать полученный опыт в тишине
и сохранять свой ритм без необходимости подстраиваться под окружающих.
Размещение
Номер формата Twin в вашем полном
и единоличном распоряжении (одноместное проживание).
Удобства
Собственная ванная комната,
премиальная косметика, идеальная тишина и вид, располагающий к созерцанию.
Особенность
Гарантированное личное пространство
для глубокой внутренней работы
и восстановления ресурса.
(Цена на человека. Специальное предложение при бронировании
до 28.02)
6220€
В стоимость тарифа включено
Важно:

Не включено: Билеты на самолет и визу до страны места проведения и личные расходы вне программы, а также косметические процедуры на территории виллы. Страховка
на время пребывания на вилле обязательна.
Локация
5 дней / 4 ночи на уединенной вилле с панорамным видом
на Пиренеи и заповедник Монтсени.
Программа Meta-Feeling
Ежедневный цикл практик осознанности, воркшопов
и хайкингов по авторской методологии для глубокой трансформации и поиска внутренних опор.
Гастрономия
как искусство
Трехразовое функциональное питание и дегустации биодинамических вин от местных виноградарей.
Сервис 24/7
Команда менторов, экспертов и официантов, сопровождающих вас на каждом этапе.
Wellness-
инфраструктура
Безлимитное пользование SPA-зоной, бассейном
и сауной (в свободные часы от практик).
Логистика
Комфортный трансфер из Барселоны или Жироны
в день заселения.
Персональный
Welcome Pack
инструменты для вашего уникального опыта
(остаются у вас)
Велнес-коврик с устойчивой фиксацией для глубоких практик.

Экологичная бутылка для воды — ваш спутник в хайкингах.

Тактильный аутфит: дизайнерское согревающее худи для уютных вечеров.

Пало санто для персонального ритуала расслабления.
Эстетика и смыслы (The Experience)
Натуральные снеки, вода и локальное вино доступны
для вас в любое время.
Дополнительные возможности (Upgrades)
Массажная терапия: Индивидуальные сессии от лучших мастеров из Жироны и Барселоны (по предварительному запросу и дополнительную плату).
Свободный доступ
Закрытая территория семейного виноградника, охрана 24/7 и ежедневный клининг общих зон и номер – под запрос.
Приватность и охрана
Хайки по изученным тропам, где ландшафт становится естественной средой для работы с сознанием.
Природный иммерсив
Каждый прием пищи — это исследование темы дня
через подачу, декор и вкус.
Гастрономический перформанс
оставить заявку
«MetaWellness Support»:
6160 €
6660€
Детали тарифа
Глубокое расслабление
и ритуалы воды
Максимальный уровень погружения для тех,
кто ищет тотальное восстановление.
Этот тариф объединяет интимность личного пространства, магию водных ритуалов и глубокую индивидуальную работу с наставником.
Размещение
Одноместное проживание в мастер-номере с расширенными возможностями
для релаксации.
Центр притяжения
Собственная ванна прямо в номере —
ваше приватное SPA-пространство
для чувственного заземления.
Evening Ritual Kit
Авторский сет для вечерних ритуалов (эксклюзивные свечи и эфирные масла), созданный для того, чтобы усилить эффект
дня и подготовить тело к глубокой трансформации.
Индивидуальное сопровождение
Две персональные сессии с ментором-наставником, которые помогут сфокусироваться на вашем запросе и закрепить результаты трансформации.
(Цена на человека. Специальное предложение при бронировании
до 28.02)
В стоимость тарифа включено
Важно:

Не включено: Билеты на самолет и визу до страны места проведения и личные расходы вне программы, а также косметические процедуры на территории виллы. Страховка
на время пребывания на вилле обязательна.
Локация
5 дней / 4 ночи на уединенной вилле с панорамным видом
на Пиренеи и заповедник Монтсени.
Программа Meta-Feeling
Ежедневный цикл практик осознанности, воркшопов
и хайкингов по авторской методологии для глубокой трансформации и поиска внутренних опор.
Гастрономия
как искусство
Трехразовое функциональное питание и дегустации биодинамических вин от местных виноградарей.
Сервис 24/7
Команда менторов, экспертов и официантов, сопровождающих вас на каждом этапе.
Wellness-
инфраструктура
Безлимитное пользование SPA-зоной, бассейном
и сауной (в свободные часы от практик).
Логистика
Комфортный трансфер из Барселоны или Жироны
в день заселения.
Персональный
Welcome Pack
инструменты для вашего уникального опыта
(остаются у вас)
Велнес-коврик с устойчивой фиксацией для глубоких практик.

Экологичная бутылка для воды — ваш спутник в хайкингах.

Тактильный аутфит: дизайнерское согревающее худи для уютных вечеров.

Пало санто для персонального ритуала расслабления.
Эстетика и смыслы (The Experience)
Натуральные снеки, вода и локальное вино доступны
для вас в любое время.
Дополнительные возможности (Upgrades)
Массажная терапия: Индивидуальные сессии от лучших мастеров из Жироны и Барселоны (по предварительному запросу и дополнительную плату).
Свободный доступ
Закрытая территория семейного виноградника, охрана 24/7 и ежедневный клининг общих зон и номер – под запрос.
Приватность и охрана
Хайки по изученным тропам, где ландшафт становится естественной средой для работы с сознанием.
Природный иммерсив
Каждый прием пищи — это исследование темы дня
через подачу, декор и вкус.
Гастрономический перформанс
FAQ
Сделайте первый шаг
к своему новому состоянию
(60 минут от Барселоны)
Наше пространство — уединенная вилла
в заповеднике Монтсени
Связаться с куратором:
+7 (123) 123-45-67
+7 (123) 123-45-67
hello@meta-feelings.com
Социальные сети:
@meta_feelings
Юридический адрес: 
Carrer de Manso, 56
Eixample, 08015 Barcelona